校園足球專欄
【教育教學】南京市第二十九中學校園足球 未來三年工作計劃
作者：體育組 瀏覽：48 發布時間：2020/12/29 10:53:17南京市第二十九中學校園足球
未來三年工作計劃
本計劃的設計是以高中《體育與健康課程標準》中提出的四個基本理念為指導，在我校體育總體方案下，結合學校學生喜愛足球運動的特點，根據我校場地器材等實際情況，以促進學生終身發展，養成體育鍛煉的習慣，掌握足球運動的知識和技能，不斷提高學生的足球運動能力為目標。
一、總體目標：
建立學校足球的管理機制，組建一支校內外融合、高水平、有特色的教練員隊伍，在打造各年級足球梯隊基礎上，推進足球項目的全校普及。做到（一）班班有隊伍、年級有聯賽；（二）校隊足球水平全區一流、全市領先、省內知名，取爭每年向體育高校輸送體育人才。
二、階段目標：
（一）第一階段（2015.3-2015.7）
1、初步構建適應校園足球發展的管理運作機制，明確發展目標。
2、成立學校足球專項教練組，培訓提高全體體育教師足球技能水平，組建以班主任、年輕教師為主的校園足球陽光活動管理隊伍。
3、開展校園足球文化宣傳，成立各年級學生足球俱樂部，通過培訓提高俱樂部骨干學生管理水平。
4、組建校男子足球隊，開展日常訓練；組建各班級足球隊，開展校園足球活動。
5、開展校園足球普及活動，保證每天每個學生一次的半小時陽光足球活動。
6、積極報名參加上級組織的足球比賽。
7、主動多方面聯系，與上級主管部門、省足球訓練基地或高校聯系，利用有效足球資源來校指導或建立校際合作機制，幫助學校提高教師水平。
（二）第二階段目標：（2015.8-2018.3）
1、完善各項管理制度，探索校園足球的教育教學管理模式。
2、逐年引進足球專項體育老師，壯大學校足球教練組隊伍，提升體育老師足球教學業務能力，提升校園足球活動開展的質量。
3、完善校園足球俱樂部組織，實行會員注冊制，學校為注冊會員購買運動意外傷害保險，各年級俱樂部擬定計劃定期開展年級內班級比賽（年級內部聯賽制）。
4、堅持利用每天一次的陽光活動時間，開展校園足球普及活動。
5、各年級開設足球選項教學課，提高足球選項學生運動技能水平，以點帶面，促進普及水平的提高。
6、加大經費投入。保障校園足球普及的設施、器材到位；支持校隊參加各級組織的足球比賽和校際交流。
7、加強校園足球的課題研究，在科研上有所突破。
8、堅定目標，規范管理，力爭通過三年努力,實現學校足球“全區一流、全市領先、省內知名，爭取每年向體育高校輸送更多體育人才”的目標。
（三）第三階段目標：（2018.4-）
1、各項制度運轉正常，三年計劃目標達成度高，實現學校足球運動水平與普及持續提高的新局面。
2、建立一支專業性強、合作意識高的教練員隊伍。
3、校園足球在區內、區外輻射作用明顯呈現。
4、堅持開展校隊系統訓練，形成年齡梯隊。
5、市、區各級各類校園足球比賽穩定前三。
6、形成中學各年級校園足球校本教材。
7、形成校園足球學生評價體系。
8、定期舉辦“足球文化節”，各項活動蓬勃開展，足球文化氛圍濃郁，學生健康水平逐年提高。
三、三年教學與訓練內容
當足球運動成為學生的必修課時，我們必須要了解什么是足球。足球是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動項目。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，被譽為“世界第一運動”。足球運動具有以下特點：一、整體性；二、對抗性；三、多變性；四、艱辛性；五、易行性。足球運動的作用是：一、有利于良好的心理品質及思想品德的形成；二、有利于增強體質、促進健康；三、有利于精神文明建設；四、有利于振奮民族精神；五、有利于人際交往與國際交往。
要想踢好足球，就要在以下四個方面進行練習：技術、戰術、身體、心理，這不僅僅是足球，也是其他所有運動項目所必須的。技術、身體素質、心理品質和戰術質量緊密相關，技術和身體素質是實現戰術的基礎，良好的心理素質是完成戰術任務的保證，它們之間相互滲透，相互補償，相互制約，相輔相成，片面強調某一方面的作用或依賴某一方面的優勢，已很難持續的取得良好的成績。
以下是未來三年在技術、戰術、身體和心理四個方面需要練習的內容與評價手段，僅供參考。
第一年足球教學與訓練
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教學類型 |
教 學 內 容 |
評價手段 |
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理論課 |
1、足球興趣引導 2、足球發展簡介 3、足球場地介紹 4、比賽規則介紹 5、總結學習成果 |
1、提問 2、討論 3、筆試 4、出勤 |
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足球技術 |
熟悉球性： 1腳背正面顛球 2腳內側顛球 3大腿顛球頭顛球 4腳內側踢球技術練習 5腳掌拍球練習 6正腳背直線運球 傳接球： 1腳內側傳接球技術練習 2腳背正面傳接球技術練習 3腳背外側傳接球技術練習 接停球： 1腳內側接停球 2腳背正面停球 3腳背外側停球 4頭部胸部停球 5大腿停球 運控球： 1腳內側運球 2腳背正面運球 3腳背外側運球 4腳掌拖拉運球
界外球的正確方法
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1、計時 2、計分 3、計數 4、技評 5、出勤 |
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足球戰術 |
1、接應的作用 2、接應的要點 3、各種二過一的方式（傳切、踢墻、反切、迂回，交叉掩護）
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1、提問 2、實踐（無防守） |
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身體訓練 |
專項靈敏協調練習 （身體控制能力，身體的保護與調整能力） 專項柔韌練習 （髖關節，膝關節，踝關節，腰腹） 專項速度力量練習
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1、計時 2、計數 |
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心理訓練 |
1、增強自信的訓練 2、消除緊張情緒的練習 3、注意力 4 消除焦慮 |
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第二年足球教學與訓練
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教學類型 |
教 學 內 容 |
評價手段 |
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理論課 |
1、足球風格介紹 2、足球強國介紹 3、總結學習成果 |
1、提問 2、討論 3、筆試 |
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足球技術 |
前額正面頭頂球 1原地頂球 2 自拋自頂 3大力頂球 4 跳起頂球 5 下底傳中頭頂球攻門 前額側面頭頂球
搶截球 1 正面搶球 2 側面搶球 3 實戰中防守時的保護 長傳球 1 腳背正面長傳球 2 腳背內側長傳球
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1、計時 2、計分 3、計數 4、技評 |
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足球戰術 |
1 2-3人進攻配合戰術 2 4-5人進攻配合戰術 3 罰球區附近任意球進攻戰術 4 中路進攻組合 |
1、提問 2、實踐（消極防守） |
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身體訓練 |
1、力量素質（克服自身重力的各種上肢和下肢練習） 2、速度素質（反應、位移、動作速度） 3、耐力素質（有氧耐力、無氧耐力） 4、柔韌素質（靜力、動力拉伸）
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1、計時 2、計數 |
第三年足球教學與訓練
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教學類型 |
教 學 內 容 |
評價手段 |
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理論課 |
1、足球明星介紹 2、歐洲五大聯賽介紹 3、中超職業足球聯賽介紹 4、總結學習成果 |
1、提問 2、討論 3、筆試 |
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足球技術 |
射門 1 腳背內側射門 2腳背正面射門 3 腳背外側射門 4 非常規動作射門 個位置特長技術特點練習 1前鋒（中鋒 邊鋒 影子前鋒） 2中場（后腰 前腰 邊前衛） 3后衛（邊后衛 中后衛）
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1、計時 2、計分 3、計數 4、技評 |
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足球戰術 |
1 2—3人協作防守戰術 2 4—5人團隊防守戰術 3 轉移 4 邊路進攻組合
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1、提問 2、實踐（積極防守） |
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身體訓練 |
專項速度練習 1反應速度練習 2動作速率練習 3位移速度練習 專項耐力練習 1一般耐力練習 2速度耐力練習 |
1、計時 2、計數 |
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心理訓練 |
1、增強自信的訓練 2、消除緊張情緒的練習 3、注意力 4 消除焦慮 |
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