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  2. 校園足球專欄

    【教育教學】南京市第二十九中學校園足球 未來三年工作計劃

    作者:體育組    瀏覽:48    發布時間:2020/12/29 10:53:17

    南京市第二十九中學校園足球

    未來三年工作計劃

    本計劃的設計是以高中《體育與健康課程標準》中提出的四個基本理念為指導,在我校體育總體方案下,結合學校學生喜愛足球運動的特點,根據我校場地器材等實際情況,以促進學生終身發展,養成體育鍛煉的習慣,掌握足球運動的知識和技能,不斷提高學生的足球運動能力為目標。

    一、總體目標:

    建立學校足球的管理機制,組建一支校內外融合、高水平、有特色的教練員隊伍,在打造各年級足球梯隊基礎上,推進足球項目的全校普及。做到(一)班班有隊伍、年級有聯賽;(二)校隊足球水平全區一流、全市領先、省內知名,取爭每年向體育高校輸送體育人才。

    二、階段目標:

    (一)第一階段(2015.3-2015.7)

    1、初步構建適應校園足球發展的管理運作機制,明確發展目標。

    2、成立學校足球專項教練組,培訓提高全體體育教師足球技能水平,組建以班主任、年輕教師為主的校園足球陽光活動管理隊伍。

    3、開展校園足球文化宣傳,成立各年級學生足球俱樂部,通過培訓提高俱樂部骨干學生管理水平。

    4、組建校男子足球隊,開展日常訓練;組建各班級足球隊,開展校園足球活動。

    5、開展校園足球普及活動,保證每天每個學生一次的半小時陽光足球活動。

    6、積極報名參加上級組織的足球比賽。

    7、主動多方面聯系,與上級主管部門、省足球訓練基地或高校聯系,利用有效足球資源來校指導或建立校際合作機制,幫助學校提高教師水平。

    (二)第二階段目標:(2015.8-2018.3)

    1、完善各項管理制度,探索校園足球的教育教學管理模式。

    2、逐年引進足球專項體育老師,壯大學校足球教練組隊伍,提升體育老師足球教學業務能力,提升校園足球活動開展的質量。

    3、完善校園足球俱樂部組織,實行會員注冊制,學校為注冊會員購買運動意外傷害保險,各年級俱樂部擬定計劃定期開展年級內班級比賽(年級內部聯賽制)。

    4、堅持利用每天一次的陽光活動時間,開展校園足球普及活動。

    5、各年級開設足球選項教學課,提高足球選項學生運動技能水平,以點帶面,促進普及水平的提高。

    6、加大經費投入。保障校園足球普及的設施、器材到位;支持校隊參加各級組織的足球比賽和校際交流。

    7、加強校園足球的課題研究,在科研上有所突破。

    8、堅定目標,規范管理,力爭通過三年努力,實現學校足球“全區一流、全市領先、省內知名,爭取每年向體育高校輸送更多體育人才”的目標。

    (三)第三階段目標:(2018.4-)

    1、各項制度運轉正常,三年計劃目標達成度高,實現學校足球運動水平與普及持續提高的新局面。

    2、建立一支專業性強、合作意識高的教練員隊伍。

    3、校園足球在區內、區外輻射作用明顯呈現。

    4、堅持開展校隊系統訓練,形成年齡梯隊。

    5、市、區各級各類校園足球比賽穩定前三。

    6、形成中學各年級校園足球校本教材。

    7、形成校園足球學生評價體系。

    8、定期舉辦“足球文化節”,各項活動蓬勃開展,足球文化氛圍濃郁,學生健康水平逐年提高。

    三、三年教學與訓練內容

    當足球運動成為學生的必修課時,我們必須要了解什么是足球。足球是以腳支配球為主,兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動項目。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目,被譽為“世界第一運動”。足球運動具有以下特點:一、整體性;二、對抗性;三、多變性;四、艱辛性;五、易行性。足球運動的作用是:一、有利于良好的心理品質及思想品德的形成;二、有利于增強體質、促進健康;三、有利于精神文明建設;四、有利于振奮民族精神;五、有利于人際交往與國際交往。

    要想踢好足球,就要在以下四個方面進行練習:技術、戰術、身體、心理,這不僅僅是足球,也是其他所有運動項目所必須的。技術、身體素質、心理品質和戰術質量緊密相關,技術和身體素質是實現戰術的基礎,良好的心理素質是完成戰術任務的保證,它們之間相互滲透,相互補償,相互制約,相輔相成,片面強調某一方面的作用或依賴某一方面的優勢,已很難持續的取得良好的成績。

    以下是未來三年在技術、戰術、身體和心理四個方面需要練習的內容與評價手段,僅供參考。


    第一年足球教學與訓練

    教學類型

    教 學 內 容

    評價手段

    理論課

    1、足球興趣引導

    2、足球發展簡介

    3、足球場地介紹

    4、比賽規則介紹

    5、總結學習成果

    1、提問

    2、討論

    3、筆試

    4、出勤

    足球技術

    熟悉球性:

    1腳背正面顛球

    2腳內側顛球

    3大腿顛球頭顛球

    4腳內側踢球技術練習

    5腳掌拍球練習

    6正腳背直線運球

    傳接球:

    1腳內側傳接球技術練習

    2腳背正面傳接球技術練習

    3腳背外側傳接球技術練習

    接停球:

    1腳內側接停球

    2腳背正面停球

    3腳背外側停球

    4頭部胸部停球

    5大腿停球

    運控球:

    1腳內側運球

    2腳背正面運球

    3腳背外側運球

    4腳掌拖拉運球

     

    界外球的正確方法

     

    1、計時

    2、計分

    3、計數

    4、技評

    5、出勤

    足球戰術

    1、接應的作用

    2、接應的要點

    3、各種二過一的方式(傳切、踢墻、反切、迂回,交叉掩護)

     

    1、提問

    2、實踐(無防守)

    身體訓練

    專項靈敏協調練習

    (身體控制能力,身體的保護與調整能力)

    專項柔韌練習

    (髖關節,膝關節,踝關節,腰腹)

    專項速度力量練習

     

    1、計時

    2、計數

    心理訓練

    1、增強自信的訓練

    2、消除緊張情緒的練習

    3、注意力

    4  消除焦慮

     

     

     

     

     

    第二年足球教學與訓練

    教學類型

    教 學 內 容

    評價手段

    理論課

    1、足球風格介紹

    2、足球強國介紹

    3、總結學習成果

    1、提問

    2、討論

    3、筆試

    足球技術

    前額正面頭頂球

    1原地頂球

    2 自拋自頂

    3大力頂球

    4 跳起頂球

    5 下底傳中頭頂球攻門

    前額側面頭頂球

     

    搶截球

    1 正面搶球

    2 側面搶球

    3 實戰中防守時的保護

    長傳球

    1 腳背正面長傳球

    2 腳背內側長傳球

     

    1、計時

    2、計分

    3、計數

    4、技評

    足球戰術

     

    1   2-3人進攻配合戰術

    2   4-5人進攻配合戰術

    3  罰球區附近任意球進攻戰術

    4  中路進攻組合

    1、提問

    2、實踐(消極防守)

    身體訓練

    1、力量素質(克服自身重力的各種上肢和下肢練習)

    2、速度素質(反應、位移、動作速度)

    3、耐力素質(有氧耐力、無氧耐力)

    4、柔韌素質(靜力、動力拉伸)

     

    1、計時

    2、計數

     

     

     

     

    第三年足球教學與訓練

    教學類型

    教 學 內 容

    評價手段

    理論課

    1、足球明星介紹

    2、歐洲五大聯賽介紹

    3、中超職業足球聯賽介紹

    4、總結學習成果

    1、提問

    2、討論

    3、筆試

    足球技術

    射門

    1 腳背內側射門

    2腳背正面射門

    3 腳背外側射門

    4 非常規動作射門

    個位置特長技術特點練習

    1前鋒(中鋒 邊鋒 影子前鋒)

    2中場(后腰 前腰 邊前衛)

    3后衛(邊后衛 中后衛)

     

     

    1、計時

    2、計分

    3、計數

    4、技評

    足球戰術

    1  23人協作防守戰術

    2  45人團隊防守戰術

    3  轉移

    4  邊路進攻組合

     

    1、提問

    2、實踐(積極防守)

    身體訓練

    專項速度練習

    1反應速度練習

    2動作速率練習

    3位移速度練習

    專項耐力練習

    1一般耐力練習

    2速度耐力練習

    1、計時

    2、計數

    心理訓練

    1、增強自信的訓練

    2、消除緊張情緒的練習

    3、注意力

    4  消除焦慮

     


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